Archive for the ‘Болезни и фобии’ Category

Несколько способов победить страх

победа над страхомСамое неприятное в страхе то, что он сильно ограничивает человека. Человек теряет самостоятельность в принятии многих решений, идет на какие-то уступки, от многого отказывается, и это происходит потому, что человек перестает управлять собой – им командует страх. Люди часто не осознают наличие страха, но также часто переоценивают его. На самом деле, страх – это только эмоция.

Страх – это наше нежелание попадать в какую-то ситуацию, потому что мы считаем, что это принесет нам вред. Но избежать пугающей ситуации практически невозможно, всегда есть шанс попасть в жизни в нежелательное происшествие.

Вместо того, чтобы бояться, лучше помнить, что помочь может спокойное состояние, способность управлять своими эмоциями и поступками, способность принимать взвешенное решение. Получается, что страх — это один из способов защиты, но самый непродуктивный. Он обманывает нас, давая ощущение ложной безопасности, и мы, руководствуемые страхом, не сможем быть «на чеку» в нужную минуту. Читать далее »

Search